Anette Frankenberger
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Wissenswertes rund um meine Arbeit

Hier finden Sie aktuelle Veranstaltungstermine, neueste Veröffentlichungen aus eigener und dritter Hand sowie interessante Links von Kolleginnen und Kollegen.

Familienleben in Zeiten von Corona

21. Januar 2021/0 Kommentare/in Magazin/von Anette Frankenberger
In diesen unsicheren Zeiten sind wir alle bis zur Grenze der Belastbarkeit gefordert: Arbeiten und Ersatzunterricht sollen daheim erledigt werden. Die Kinder leiden am meisten darunter, dass sie ihre Freunde nicht sehen dürfen und dass ihnen die alltägliche Struktur fehlt.
Wie können es Familien trotzdem schaffen, gut durch diese Krise zu kommen? An was sollte man denken und welche Fehler kann man vermeiden?
Hier kommt mein Interview zum Thema:
https://web.de/magazine/ratgeber/kind-familie/lockdown-eltern-fehler-vermeiden-leichter-35426414
https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2020/03/coronavirus.jpeg 250 406 Anette Frankenberger https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2016/03/Logo.jpg Anette Frankenberger2021-01-21 11:44:012021-01-21 11:44:01Familienleben in Zeiten von Corona

Allgegenwärtige Mythen über Sex machen Paaren das Leben schwer

21. Dezember 2020/0 Kommentare/in Magazin/von Anette Frankenberger

In meinem Interview spreche ich darüber, wie Halbwissen und schlicht falsche Behauptungen über die Sexualität in unseren Beziehungen eine gelassene und gesunde Haltung zu diesem Thema verhindern.

https://web.de/magazine/liebe-partnerschaft/groessten-sex-mythen-beziehungen-anrichten-35341268

https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2016/04/couple-168191_640.jpg 470 640 Anette Frankenberger https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2016/03/Logo.jpg Anette Frankenberger2020-12-21 20:10:522020-12-21 20:11:38Allgegenwärtige Mythen über Sex machen Paaren das Leben schwer

Welche Worte trösten wirklich, welche verärgern eher?

28. November 2020/0 Kommentare/in Magazin/von Anette Frankenberger

Trösten ist gar nicht so einfach. Der Satz “es könnte schlimmer sein” ist dabei eher ein Schlag ins Gesicht für jemand, dem es gerade nicht so gut geht.

Aber wie geht’s richtig? Darüber spreche ich im Interview mit Antonia Fuchs für web.de.

https://web.de/magazine/gesundheit/schlimmeres-satz-schadet-besser-sagen-35254174

https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2020/11/IMG_1361-scaled.jpg 1920 2560 Anette Frankenberger https://www.anettefrankenberger.de/wp-content/uploads/2016/03/Logo.jpg Anette Frankenberger2020-11-28 16:31:432020-11-28 16:34:43Welche Worte trösten wirklich, welche verärgern eher?
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Profil

Ich (*1964) bin seit 1989 als Dozentin in der Erwachsenenbildung und Erziehungsberatung tätig. Seit 1994 arbeite ich als systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF) und Supervisorin in eigener Praxis.

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Anette Frankenberger

Ich (*1964) bin systemische Paar- und Familientherapeutin (DGSF), Supervisorin und STEP-Trainerin (Systematisches Training für Eltern) – seit 1994 in eigener Praxis.

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Aktuelles

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  • Familienleben in Zeiten von Corona21. Januar 2021 - 11:44
  • Allgegenwärtige Mythen über Sex machen Paaren das Leben schwer21. Dezember 2020 - 20:10

anettefrankenberger
Es sind die kleinen Dinge im Alltag, die uns das L Es sind die kleinen Dinge im Alltag, die uns das Leben schön oder schwer machen. Was Könnte Dir heute das Leben schöner machen, was könntest Du heute für andere tun? Andere Themen zum Miteinander könnt ihr nachhören im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #dankbarkeit #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #selbstfürsorge #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick
Aus der Hirnforschung wissen wir, dass bei Meckern Aus der Hirnforschung wissen wir, dass bei Meckern und Mosern unser Hirn buchstäblich zu macht. Wenn wir Veränderung und Einsicht erreichen wollen, sollten wir also freundlich sein und zugewandt. Andere Themen zum Miteinander könnt ihr nachhören im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #dankbarkeit #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #selbstfürsorge #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick
Um das zu bitten, was ich brauche oder gut für mi Um das zu bitten, was ich brauche oder gut für mich selbst zu sorgen, fühlt sich immer noch sehr nach reinem Egoismus an. Ich kann aber nur für andere da sein, wenn guten Zugang zu meinen eigenen Kräften habe. Andere Themen zum Miteinander könnt ihr nachhören im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #dankbarkeit #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #selbstfürsorge #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick
Dankbarkeit zu üben, ist einer der wirkungsvollst Dankbarkeit zu üben, ist einer der wirkungsvollsten Wege zum Glücklichsein. Wir werden uns dadurch bewußt, was alles gut in unserem Leben ist. Das scheinbar Selbstverständliche wird uns dadurch viel kostbarer. Andere Themen zum Miteinander könnt ihr nachhören im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #dankbarkeit #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen
Wie die Kinder in der Pause das Brot zu teilen. Wa Wie die Kinder in der Pause das Brot zu teilen. Wann habt ihr das zuletzt miteinander gemacht? Oder findet ihr das albern und kindisch ? Andere Themen zum Miteinander könnt ihr nachhören im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen #bewusstleben
Die Gedanken zum Wochenstart - warum machen wir da Die Gedanken zum Wochenstart - warum machen wir das?
Nichts tun - da träumen wir alle davon. Oft sind Nichts tun - da träumen wir alle davon. Oft sind wir aber so sehr belastet, dass wir zu dieser Ruhe ganz nicht mehr finden. Und dann müssen wir Nichts-Tun richtig üben. Nachhören könnt ihr das auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #Nichtstun #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen #bewusstleben
Unser Umgang mit Fehlern ist meistens: wegschauen, Unser Umgang mit Fehlern ist meistens: wegschauen, vertuschen, so tun als ob nichts passiert wäre. Aber nur, wenn wir uns mit Fehlern auseinander setzen, können wir daraus lernen und es beim nächsten Mal besser machen. Nachhören könnt ihr das auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #tipps #glücklich #ratgeber #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen #bewusstleben #ausfehlernlernen
Was ist wichtig? Immer alles perfekt hinzubringen Was ist wichtig? Immer alles perfekt hinzubringen und dabei sich selbst zu verlieren? Darf es auch mal nicht klappen? Scheitern ist nicht schön und kann auch sehr schmerzhaft sein, aber manchmal bringt uns genau das weiter. Nachhören könnt ihr das auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen #bewusstleben #bewusstgenießen
Der pausenlose Blick auf irgendeinen Bildschirm ve Der pausenlose Blick auf irgendeinen Bildschirm verhindert, dass wir unseren Kaffee, den Keks oder unsere Mittagessen überhaupt wahrnehmen. Probiert doch mal wieder aus, nur eines zu tun: Kaffeetrinken, Mittagessen. Lass’ das Leben wieder kost-bar werden ;) Nachhören könnt ihr das auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #langsamkeit #respekt #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #staunen #bewusstleben #bewusstgenießen
Staunen! Mit offenem Mund stehen bleiben und sich Staunen! Mit offenem Mund stehen bleiben und sich über einen Regenbogen freuen oder über eine Blume im Asphalt. Es ist eine gute Grundlage fürs Glücklichsein, wenn man noch staunen kann. Wie das geht, könnt ihr auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein#probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews #staunenbier
Schmerzen warnen uns nicht nur, dass etwas in unse Schmerzen warnen uns nicht nur, dass etwas in unserem Körper nicht in Ordnung sein könnte, sondern auch, dass wir vielleicht zu gestreßt sind, eine Pause brauchen oder langsamer tun sollten. Sonst kann daraus auch ein „Burn-On“ werden. Was das ist, könnt ihr auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Mit Freundlichkeit und auch mit etwas Trinkgeld können wir die wertschätzen, die für uns die Pakete schleppen bei jedem Wetter oder die bis abends um 20h für uns an der Kasse sitzen. Wie Wertschätzung im Alltag funktioniert, könnt ihr auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Singen macht glücklich. Wann hast du zuletzt was Singen macht glücklich. Wann hast du zuletzt was gesungen? Heimlich im Auto? Oder mit den Kindern? Wie man sich den Alltag sonst noch ein bisschen schöner machen kann, könnt ihr auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" hören - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Das ist eine wichtige Frage aus dem Training für Das ist eine wichtige Frage aus dem Training für mehr Achtsamkeit im Alltag. Unsere Wahrnehmung ist ganz auf das Negative ausgerichtet. Das Positive müssen wir uns aktiv bewußt machen. Es lohnt sich vielen kleinen und kleinsten Momente zu entdecken, über die wir uns freuen können. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Wenn etwas leicht geht, dann denken wir schnell: " Wenn etwas leicht geht, dann denken wir schnell: "Das ist zu einfach" und werden sofort misstrauisch. Wir haben's schwer mit der Leichtigkeit. Probiert es doch mal aus, euch die Dinge und Vorhaben ein bisschen leichter zu machen. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Wir fühlen uns oft erschlagen von der Menge an sc Wir fühlen uns oft erschlagen von der Menge an schlechten Nachrichten täglich. Die good News gibt es aber auch - wir müssen sie nur aktiv suchen. Wir brauchen gute Geschichten und hoffnungsvolle Nachrichten für unser seelischen Gleichgewicht. Also lasst uns aktiv danach suchen. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick #goodnews
Unsere Grundeinstellung ist ja eher kritisch und m Unsere Grundeinstellung ist ja eher kritisch und mäkelig. Der liebevolle Blick auf unsere Mitmenschen zeigt uns, dass jede und jeder einen guten Grund hat, warum sie oder er sich so verhält und nicht anders. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #wohlwollen #derliebevolleblick
Einfach mal offline gehen - wie schwer das inzwisc Einfach mal offline gehen - wie schwer das inzwischen geworden ist. So können wir es bewußt einsetzen, um runterzukommen und mit uns selbst zu sein und frei von Ablenkung. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders #offline
Habt ihr schon mal von "Waldbaden" gehört - so ne Habt ihr schon mal von "Waldbaden" gehört - so nennt man es in Japan, wenn man Erholung in der Natur sucht. Rausgehen ins Grüne ist hilfreich, wenn man mal runterkommen will. Nachzuhören auch im Podcast "15 Minuten fürs Glück" - link in der bio #neugierig #glück #leichterleben #gedankenzumwochenstart #ratgeber #tipps #glücklich #ratgeber #leben #esdarfleichtsein #glücklichsein #kindererziehung #elternsein #paarsein #burnout #ziele #gutevorsätze #zeit #langsamkeit #respekt #gutestun #lebenslangeslernen #sprachenderliebe #gemeinsam #füranderedasein #waldbaden #kreisendegedanken #probiersmalanders
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